Stress symptomerne du bør være opmærksom på
Stress kan være livstruende og invaliderende hvis den står på over længere tid. har du haft flere af følgende symptomer i længere tid bør din alarmklokke ringe.
Fysiske tegn på stress:
Træthed
Muskelspændinger/smerter især i ryg og skuldre
Hovedpine og migræne
Åndedrætsbesvær
Hjertebanken/ brystsmerter
Svimmelhed
Appetitløshed
Maveproblemer
Rysten på hænderne
Hyppig sygdom
Øget svedproduktion
Psykiske tegn på stress:
Rastløs indre uro, humørsvingninger
Søvnløshed
Irritabilitet og utålmodighed
Aggressivitet
Hukommelsesproblemer
Koncentrationsbesvær
Manglende sexlyst
Manglende lyst til sociale aktiviteter
Depression
Angst – uprovokeret eller overdrevet.
Lavt selvværd – følelse af utilstrækkelighed
Læs om Behandling af stress her
Akupunktør Lene Greve